薄毛は遺伝的な要因が強いが、日々のケアを丁寧に行うことと、規則正しい生活を送る事により、
抜け毛の進行を遅らせる事は十分に可能だと言われています。
「むしろ先天的な要因に加え、後天的な理由から抜け毛が顕著な人が多く見られます。
まずは日々のシャンプーやその後のケアの仕方をもう１度見直すこと、
そして生活習慣の改善を図る事が、抜け毛への対処法となります。」

日々のケアについては、使うシャンプーの量を必要最小限にとどめ、よく泡立て、すすぎを十分に行うこと。
そして、自然乾燥は避け、ドライヤーを用いて短時間で乾かす事が大切です。

「また抜け毛という点では、リンス剤原因となることもあるので、良質なシャンプーを用いて、
リンス剤の使用は極力避けましょう。
また育毛剤も、例えば１万円のものを買うなら、５０００円のものを２本買うなど、
朝に晩にと使用回数を増やして量を多く使うことを心がけてください。

生活習慣の改善という点においては、抜け毛は病気ではないが、生活習慣病といえるくらいに
現代人のライフスタイルと密接な関係があります。
「肩や首のコリによる血行障害、過度なストレス、ホルモンバランスの乱れ、偏食による栄養障害、
睡眠不足など、どれもが抜け毛の原因となります。
これらを改善する事もまた、抜け毛予防につながっていくでしょう。」

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